馬上眼看著就要開學了，從暑假到新學期，從剛開始的散漫到最后幾天的緊張，學生還是常常無法進入良好的學習狀態(tài)，還沉浸在暑假生活中，沒有從暑假的消閑當中走出來，那么怎么才能夠讓孩子從暑假生活中擺脫出來，盡快適應上學節(jié)奏呢，“收心大法”了解一下。
孩子在開學剛開始一定會面臨的一個問題，那就是“困”，暑假里每天經(jīng)常熬夜玩耍的孩子，要一下子去適應上學的節(jié)奏是很困難的，因此需要幫助孩子調(diào)整好心態(tài)以及他的作息生物鐘，提前去模擬開學節(jié)奏，營造一個收心的環(huán)境。當暑假放縱的節(jié)奏就快要成為過去式時，我們要讓孩子在開學的前幾天就開始按照上學時候的作息起床睡覺。按時去準備一日三餐，并努力做到早睡早起，讓因為暑期生活變得混亂的作息調(diào)整回來，調(diào)解生物鐘，適應即將開學之后的“時差變化”。
特別要注意的是家庭氛圍這一方面，不要在家里去組織娛樂活動，讓孩子自己感覺假期已經(jīng)要過去了。逐漸的去減少孩子看電視，玩手機以及上網(wǎng)的時間，和孩子溝通并制定一個合理的娛樂時間。此外，也要讓孩子始終保持一定的體育活動，防止心理上的疲勞。
跟孩子開始多聊一些關于學校的話題，我們可以跟孩子多談談上學期的學習情況，幫助他回憶一些開心的事情，比如學校的小伙伴們、某一個孩子特別喜歡的老師，或者上個學期孩子在學校被夸獎的事情。家長也可以讓孩子給他的好朋友們打個電話聊聊天，談談心，喚起孩子對學校生活的向往以及對同學友情的期待，讓孩子懷著迫切的心情去回到學校。這樣不但不會讓孩子在這幾天產(chǎn)生抵觸上學的心理，還能激發(fā)孩子對學習的一些欲望。
有些孩子在快要開學的時候會產(chǎn)生一些像緊張、厭煩的情緒，這時候就需要我們?nèi)ナ鑼АＴ陂_學前的一段時間里，我們可以去找孩子談談心，暗示孩子具備其他人所沒有的優(yōu)勢，并適當?shù)谋頁P孩子，以此來緩解孩子內(nèi)心的脆弱與不安，多說一些孩子在學校的開心事情，強化孩子在學校曾經(jīng)有過的正面的、積極的情緒體驗，讓孩子不再害怕去上學，不想不去上學。同時幫助孩子去宣泄個人的不良情緒，從而讓孩子有愉悅的心情去投入到新的即將開始的學習生活當中去；讓孩子明白上學期的好與壞都已經(jīng)過去了，大家在新的學期都重新回到了相同的起點，新學期是怎么樣的，主要還是要看誰先調(diào)整好心態(tài)，誰先進入學習狀態(tài)。
從假期的漫無目的到開學的井然有序，過渡的關鍵之一就是需要有一個詳盡的學習計劃，讓孩子有準確的行動計劃，這樣做的話既可以讓孩子感到奮斗有了明確的目標，還能讓孩子養(yǎng)成良好的學習習慣，還樹立起了孩子的自信心，從而消除了假期之后孩子的失落感。作為家長也可以給自己也定一個計劃，不僅可以借機讓孩子學到更多的東西，還能營造一個學習的氛圍，讓孩子覺得原來不只是自己在學習，他不是孤獨的。
小學生的心理和生理還都不成熟，尤其是低年級的孩子，他們還沒有明顯的叛逆心理。在暑假過后，孩子的心理反差大，如果不注意調(diào)解，就會很容易出現(xiàn)情緒障礙，不愛學習等，因為畢竟孩子還小，他們自身也難以控制和調(diào)節(jié)自己的這樣問題。對于孩子狀態(tài)的回歸，家長也不要操之過急，可以允許孩子開學之后過一段緩沖期，慢慢的去適應新學期。
這里還有幾個重要的地方要注意，首先不要一下子就讓孩子承受那么大的壓力，在暑期孩子許多方面都處于一種松弛的狀態(tài)，太過沉重的壓力，會更容易導致孩子情緒低落，甚至產(chǎn)生一種抵制情緒。其次家長不要強制性的去遏制孩子的一切娛樂活動，孩子會產(chǎn)生抵觸、逆反心理。最后一點不要太過于嚴厲的指責孩子，家長要在心里調(diào)解和情緒控制上多下功夫，如果家長一味的責罵，只會更加激化矛盾，還會讓孩子越來越抵觸，從而影響孩子的心理，無法更好的去適應新的學校生活。
以上的內(nèi)容希望可以幫助到各位還在發(fā)愁孩子開學不知道怎么辦的家長們一些，小編認為無論家長做的再多，關鍵的還是要讓孩子去養(yǎng)成一個學習的好習慣，如果一味的去管著孩子，那么或許他會對你形成依賴，從而什么都不自己動腦，所以這一點各位家長還是要多多注意。